Explications
La Natation Artistique est une discipline sportive et artistique, c’est une activité riche et complète, elle développe l’aisance en milieu aquatique, la souplesse, l’endurance, le sens de l’équilibre mais également des qualités plus subtiles, telles que la mémoire, l’oreille musicale, la confiance en soi, le goût du travail et de l’effort.
Les nageurs et les nageuses de natation artistique doivent apprendre à contrôler leur respiration, à se déplacer, s’orienter ou se stabiliser dans les trois dimensions du milieu subaquatique. Au fur et à mesure des entraînements, l’expérience donnent aux pratiquantes un sens développé de la concentration et de la mémoire.
Les mouvements peuvent être effectués avec les jambes ou les bras, sous l’eau ou hors de l’eau. Il est possible de faire des « portés ». Toute l’équipe doit évoluer de façon synchronisée et en rythme avec la musique.
Il existe des compétitions solo, duo ,équipes de huit nageuses, des combinés et des highlights de 10 nageuses maximum. Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques et artistiques pour les programmes. Pendant leur exécution, il est interdit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin.
Le programme
Pour commencer, il existe un parcours d’apprentissage qui est générique pour toutes les disciplines qui évoluent au sein de la FFN.
Pour la discipline natation artistique un socle dédié d’apprentissage est nécessaire et se compose du :
- Synchro Découverte
- Synchro Argent
- Synchro Or
Chaque cycle est composé de 3 épreuves :
- Danse
- Propulsion Technique
- Technique (figures imposées)
Des vidéos d’explication et des détails sont en ligne sur le site FFN
L’Ecole de Natation Française | FFN (ffnatation.fr)
Les vidéos des parcours à sec (danse) pour s’entrainer sont :
Les catégories d’âge
| Pour la saison 2023 / 2024 | ||
| Poussin(e)s | 9 ans et moins | 2015 et après |
| Avenirs | 9 – 12 ans | 2015, 2014, 2013 et 2012 |
| Jeunes | 12 – 15 ans | 2012, 2011, 2010 et 2009 |
| Junior | 15 – 19 ans | 2009, 2008, 2007 et 2006 |
| Senior | 19 ans et plus | 2005 et avant |
| Toutes Catégories | 15 ans et plus | 2009 et avant |
| Masters | 25 ans et plus | 1998 et avant |